Martes, 25 de abril de 2006
Enamorarse es una experiencia a la que no debemos renunciar aunque hallamos sufrido alguna decepci?n. Pero, ?qu? es realmente este sentimiento? ?c?mo saber si es verdadero amor? Y lo m?s importante, ?qu? podemos hacer para mantener el amor?

1. ?Qu? es enamorarse?
2. Del enamoramiento al amor
3. Falsos enamoramientos
4. C?mo mantener el amor

1. ?Qu? es enamorarse?

Enamorarse. El enamoramiento correspondido hace que nos sintamos felices

Enamorarse es un estado emocional de alegr?a y felicidad que sentimos cuando nos encontramos fuertemente atra?dos por otra persona, a la que idealizamos y le atribuimos toda una serie de cualidades que en la mayor?a de los casos magnificamos.

En cada persona el enamoramiento surge por causas diferentes y espec?ficas. Vemos en esa persona a un ser encantador que nos cautiva por una serie de cualidades que nos gustan y nos atraen, su manera de ser, comportarse, moverse, belleza, inteligencia, etc. Incluso a veces no encontramos una causa objetiva y concreta que justifique los sentimientos que experimentamos.

Cuando la persona enamorada es correspondida, siente un deseo irresistible de estar con la otra persona, de conocerla y de ahondar en su vida. Pero cuando esto no es as? y el enamorado no es correspondido, experimenta un sentimiento de tristeza y frustraci?n que tendr? que ir superando para salir de este estado.

2. Del enamoramiento al amor

El enamorado piensa que ese amor es el definitivo, ?nico e irrepetible y que va a perdurar siempre. Sin embargo, es tan s?lo el comienzo de un proceso que puede o no acabar en verdadero amor, y que depender? en gran medida del conocimiento y el trato que vaya teniendo de la otra persona, conocer sus gustos, preferencias, objetivos etc.

Este proceso consiste en la maduraci?n de ese amor inicial para convertirlo en una amor s?lido donde se cimiente una relaci?n duradera y de entrega, dando paso en muchas ocasiones a un proyecto de vida en com?n o de familia.

3. Falsos enamoramientos

Con frecuencia, algunas personas confundimos el estar enamorado con otras formas de amor o de sentimientos. Debemos tratar de identificarlas y de diferenciarlas del verdadero enamoramiento. Algunas de ellas son:

1. Cuando la persona se enamora solamente si hay un obst?culo que impide llevar a cabo una relaci?n, pudiendo ser este obst?culo el propio rechazo de la persona a quien quiere conquistar, o bien la existencia de un rival, o cuando est? casada, etc. En tal caso, cuando el obst?culo desaparece y consigue su objetivo, el amor tambi?n desaparece.

2. Cuando una persona se siente atra?da por otra como consecuencia de lo que tiene o representa: riqueza, poder, clase social, etc. Es lo que llamamos el amor por inter?s. Personas que consiguen sus metas a trav?s de otros y se valoran en funci?n de los m?ritos del otro.

3. Personas inseguras que enga?an a la persona amada para seducirla, con cualidades que no tienen u ocultando defectos. Son personas que conocen muy bien sus limitaciones y que saben como ocultarlas y evitar que el otro las perciba pero, tarde o temprano salen a la luz y es cuando empiezan las decepciones y el otro se siente enga?ado/a.

4. Tras una decepci?n amorosa, hay personas que quieren volver a enamorarse para olvidar el amor que le est? haciendo sufrir, mantienen una relaci?n con otra persona con la que se sienten c?modos pero no enamorados, pasado cierto tiempo esta relaci?n fracasa.

5. El caso de esas personas, sobre todo adolescentes, que creen estar enamoradas de sus ?dolos, sienten admiraci?n por lo que hacen o por como son f?sicamente, y lo confunden con el amor.

4. C?mo mantener el amor

Al comienzo de toda relaci?n es bueno conocer las inquietudes, hobbies y actividades que a cada uno le gusta hacer e intentar respetarlas y, en la medida de lo posible, hacerlas juntos pero, sin forzar situaciones.

No debemos olvidar que tambi?n es bueno hacer cosas individualmente y que es un error pensar que las parejas que pasan m?s tiempo juntas funcionan mejor.

En definitiva, se trata de no perder las ilusiones que siempre hab?is tenido ya que, en la medida en que uno est? bien consigo mismo lo va a estar para aportar lo mejor de s? a la relaci?n.

Transcurrido un cierto tiempo, se pasa de la euforia del comienzo a la tranquilidad de la vida cotidiana, despu?s de varios a?os de convivencia se produce el cansancio y el deterioro de algunas parejas que no han puesto los medios para evitarlo y esto junto con la rutina puede conducir al final de la relaci?n.

Para que esto no ocurra y mantengamos la ilusi?n y entusiasmo,es preciso cuidar d?a a d?a nuestra vida en com?n. ?C?mo? A trav?s de los peque?os detalles y de la comunicaci?n, intentando cada d?a un acercamiento mayor, demostr?ndole adem?s a nuestra pareja que la queremos y haciendo que se sienta feliz a nuestro lado.

Publicado por rugamo @ 21:24
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Mi?rcoles, 12 de abril de 2006
AUMENTANDO LA AUTOESTIMA



La autoestima es una importante necesidad que debe ser atendida tanto en los ni?os como en los adultos. (El secreto es que aument?ndosela a otras personas, fortalecemos tambi?n la nuestra.)

Las personas de baja autoestima suelen menospreciarse, viendo a los dem?s como superiores, concedi?ndoles mas importancia y valor, por lo que al tener poca fe en sus capacidades enfrentan las situaciones llenos de temores y dudas. Esto hacen que se equivoquen, lo que confirman sus sospechas de que no sirven, que no son suficientemente buenos.

A veces son individuos dif?ciles de tratar, y que pueden ser antip?ticos. Algunos presentan una fachada de hostilidad y buscan dominar a los dem?s, atacando como medida defensiva. Se les dificulta ganar amigos, ser aceptados y no saben defender sus derechos apropiadamente.

Algunos expertos sugieren simples estrategias para ayudar a personas con necesidades espec?ficas en el ?rea de la autoestima.

Recuerda que fortaleciendo la autoestima en otros cimientas la tuya.

Veamos que puedes hacer con:

Los que no se atreven a tratar. Hazle la situaci?n m?s c?moda, interesante y divertida, reconoce sus adelantos seg?n van progresando y recu?rdales sus logros pasados.



Quienes se les dificulta hacer amigos. Crea situaciones y actividades donde participen socialmente, acompa??ndolos hasta que se sientan c?modos y puedan desenvolverse por si solos.



Los que no saben defender sus derechos. Cuando est?n expresando alguna opini?n o punto de vista, refu?rzales el derecho de hacerlo, exhortando a que contin?en y se?alando que al defender y ayudar a otros est?n demostrando que pueden defenderse a s? mismos. ?Que pueden hacerlo!



Los perfeccionistas. Gana su confianza con amistad, para que no rechacen tus opiniones. Entonces al conversar, menciona sus conductas y sus proyectos, enfatizando el valor que estos tienen, pero ense??ndoles a separar lo que hacen de lo que son. Reconoce y acepta sus errores, tanto como los tuyos, como algo natural. Modela tolerancia ante lo imperfecto para que aprecien los puntos medios, evitando extremos de bueno/malo. ganar/perder, etc.



Los que se sienten rechazados. S? amigable, actuando con naturalidad en los saludos y al conversar. Recon?celes logros y ay?dalos a entender cualquier revez. En estos casos s? les se?alamos sus fortalezas y cualidades.



Puedes superarte, aumentando la autoestima.

HOY, HAZ SENTIR BIEN A VARIAS PERSONAS.

DILES ALGO AGRADABLE Y COMENTA SOBRE SU TRABAJO, O APARIENCIA.

OBSERVA EL EFECTO QUE PRODUCEN TUS PALABRAS.

?DISFRUTA LO BIEN QUE ESTO TE HACE SENTIR!

Publicado por rugamo @ 6:52
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Lunes, 03 de abril de 2006
La leyenda del verdadero amigo





Dice una linda leyenda ?rabe que dos amigos viajaban por el desierto y en un determinado punto del viaje discutieron.

El otro, ofendido, sin nada que decir, escribi? en la arena:

HOY, MI MEJOR AMIGO ME PEGO UNA BOFETADA EN EL ROSTRO.

Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde resolvieron ba?arse.

El que hab?a sido abofeteado y lastimado comenz? a ahogarse, siendo salvado por el amigo.

Al recuperarse tom? un estilete y escribi? en una piedra:

HOY, MI MEJOR AMIGO ME SALVO LA VIDA.

Intrigado, el amigo pregunt?:

?Por qu? despu?s que te lastim?, escribiste en la arena y ahora escribes en una piedra?

Sonriendo, el otro amigo respondi?:

Cuando un gran amigo nos ofende, deberemos escribir en la arena donde el viento del olvido y el perd?n se encargar?n de borrarlo y apagarlo; por otro lado cuando nos pase algo grandioso, deberemos grabarlo en la piedra de la memoria del coraz?n donde viento ninguno en todo el mundo podr? borrarlo.

Publicado por rugamo @ 12:32
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